SEANCE GRATUITE SOPHROLOGIE pour tous.

 SEANCE GRATUITE SOPHROLOGIE pour tous.

Amandine Berrittella, éducateur APA et sophrologue vous propose de découvrir une séance gratuite de Sophrologie accessible à toutes et à tous et à tout âge.

VENDREDI 25 FEVRIER DE 19h15-20h15

La Sophrologie est une activité douce pour se recentrer sur soi pour pouvoir apprendre à se détendre rapidement. Des exercices de respiration et de visualisation assis ou debout sont également proposés.

C’est une pratique qui permet de retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit et qui agit dans différents domaines tels la gestion du stress, de la douleur, l’entraînement sportif, la préparation mentale aux examens, la concentration-mémorisation, les troubles du sommeil, le sevrage, les phobies, ….

Accordez-vous cette pause dans votre quotidien et venez-vous détendre, vous relaxer, vous recentrer, vous ressourcer et retrouver cette harmonie corps-esprit au travers de séances en groupe.

Vous pouvez ramener votre couverture ou votre plaid et un coussin .

Inscription obligatoire sur l'onglet EVENEMENT de Eversports,   

Pass sanitaire à jour demandé .

Détails de l'évènement :

  • Date : Du au
PILATES 68 bien-être et maternité