SOLANGE DIJOUX gérante et professeur de Pilates et yoga prénatal et postnatal. 

Depuis toujours, je suis passionnée par le corps humain et connaître son fonctionnement est essentiel pour moi. Pendant 20 ans, j'ai exercé le métier de préparatrice en pharmacie tout en me formant aux différentes disciplines sportives qui entretiennent le corps et révèlent la formidable Energie qui habite en chacun de nous.

Tout d'abord je me découvre une passion pour le sport Fitness, la course à pied et je deviens éducateur sportif breveté dès 2009 pour des Associations et clubs de sports . 

Puis, le Pilates et le Yoga prénatal et postnatal (B.de Gasquet) se mettent sur ma route et, dès la 1ère séance, je comprends le bien-être profond que procure ses disciplines car ayant une scoliose depuis mon enfance , je reste très sensible aux problèmes de dos . 

Je veux l'intégrer et la transmettre au plus grand nombre parce que les bienfaits qu'en retirent le Corps et l'Esprit sont évidents et à la portée de tous. 

C'est alors que commence pour moi une reconversion totale qui aboutit à enseigner le Pilates et le Yoga prénatale et postnatale en intervenant dans de nombreux endroits ( Associations, Clubs de sport, maison de retraite, entreprises, domicile....)

Depuis 2009 formée et certifiée Instructeur à la méthode Pilates au sol et sur machines chez Leaderfit France.

En 2016 formée et certifiée Instructeur en Yoga prénatale et postnatale à "la méthode de B. de Gasquet".

Je ne cesse de parfaire mes formations pour vous apporter toute mon expérience qui ne cesse de "GRANDIR". 

J’offre le meilleur de moi-même à mes pratiquant(e)s avec le sourire, la bienveillance, la patience et le dynamisme qui sont, paraît-il mes atouts majeurs.

Etre professeur de Pilates, c’est apprendre en douceur à l’autre à rééquilibrer le système musculaire dans sa globalité et en fonction de ses besoins. 

"On ne s’improvise pas professeur de Pilates en quelques heures"

Des années de pratique qui me permettront de comprendre et de l’initier !

 

CHRISTOPHE MAGNI professeur de YIN YOGA. 

C'est en 2015 que j'ai découvert le yoga. Je souhaitais reprendre une activité physique douce : je m'étais blessé au dos à un cours de cross-training un peu trop intense.  Le coup de foudre avec le yoga fût immédiat et je suis très vite passé à une pratique quotidienne tellement les bienfaits se sont fait ressentir.

Désireux d'approfondir les différents aspects du yoga, j'ai passé en 2017 mon diplôme de professeur chez Yogamoves à Strasbourg en suivant le programme Yogaworks [lequel est reconnu à l'international et certifié Yoga Alliance]. Éternel étudiant, je continue à me former.

Je suis actuellement l'enseignement de José De Groot qui délivre une formation d'approfondissement Yin/anatomie également certifiée Yoga Alliance.

Heureux de joindre l’équipe PILATES 68 bien -être et maternité et de vous proposer des séances de YIN YOGA. 

  

STEPHANIE BECART professeure en HATHA YOGA 

J'ai découvert le yoga, il y a une vingtaine d'année. De nature stressée, angoissée, je cherchais une solution pour aller mieux.

Ça à été pour moi une révélation. J’ai alors croisé le chemin de mes professeurs qui m'ont formés pendant 4 ans et qui m'ont transmis leurs savoir.

Le yoga est bien plus qu'une pratique sur le tapis, c'est un art de vivre au quotidien. J'aime venir à la rencontre des personnes et faire découvrir, partager cette discipline.

C'est avec joie et bienveillance que j'aborde les séances de Hatha Yoga dans le respect de chacun, dans l'intensité du moment avec vous chez PILATES 68 bien -être et maternité. 

 

SANDRA BURGY professeure de méditation et relaxation à l'écoute de notre corps

 Thérapeute en réflexologie plantaire et palmaire et passionnée par la méditation et relaxation depuis plus de 10 ans est heureuse de vous faire découvrir 2 jeudis par mois un cours de méditation et relaxation à l'écoute de notre corps. 

"Venez vous déconnecter un instant et écouter les besoins de votre corps"

- soit par la relaxation guidée avec les instruments sonores où chaque séance sera différentes, je vous conduirai en montagne, dans un jardin, à la plage.... pour vous apporter détente et évacuer tout ce que vous avez de négatif en vous et vous remplir d'ondes positives .

-soit par des séances de méditation de pleine conscience guidée, intérieur ou extérieur de soi.

Chaque cours sera different pour éviter de rentrer dans une routine et à chaque fin de séances, un moment pour discuter ensemble  et écouter vos attentes.

Je suis ravie de rejoindre l'équipe de Pilates 68 bien être et maternité . 

 

Sandra Marrari Horny, Sophrologue spécialisée en périnatalité et sommeil (dès Septembre 2021 ) 

Agée de 43 ans, mère de 2 enfants, j’ai exercé durant plusieurs années le métier d’assistante dans divers secteurs d’activité. C’est durant cette période que j’ai découvert le yoga et ses bienfaits dans mon quotidien pour arriver à mieux gérer le stress. Il m’est apparu alors comme une évidence qu’il existe une alliance et une harmonie entre notre corps et notre esprit. C’est alors que la Sophrologie, dans le cadre de ma reconversion professionnelle, a été une révélation puis une continuité logique dans mon parcours de vie.

Ainsi je me suis formée durant de nombreux mois au sein de l’Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta, (reconnue RNCP) puis spécialisée dans les domaines de la périnatalité, pour accompagner les futures mamans dans leur parcours pré et post-natal ainsi que pendant leur grossesse, ainsi que dans le domaine du sommeil.

Dans la vie j’aime échanger, partager, être en contact avec les gens et aujourd’hui, plus particulièrement, aider mes « sophronisés »  à retrouver l’harmonie corps-esprit.

La Sophrologie est un formidable outil de développement personnel. C’est une méthode psycho corporelle qui s’inspire notamment du yoga, de la méditation, de l’hypnose, du zen et qui agit durablement dans différents domaines tels que la gestion du stress, de la douleur, l’entraînement sportif, la préparation mentale aux examens, la concentration-mémorisation, les troubles du sommeil, le sevrage, les phobies, …..

Aujourd’hui je suis ravie de pouvoir vous proposer des séances collectives avec thématique au sein du Centre Pilates 68 !