-Nicole 37 ans 2014 pilates

Je recherchais à me raffermir et à augmenter les capacités de mon corps (endurance, souplesse etc..)  grâce aux cours de Solange , a un travail régulier et à ses conseils de professionnelle, j’ai obtenu au bout, les résultats que je souhaitais. Je partais sceptique mais au final je n’ai pas été déçu !

Autre que les résultats physique, Solange par sa bonne humeur et sa bienveillance m’apporte un bien-être mental et l'envie de revenir toutes les semaines.Merci Solange.

 

-Hélène 58 ans 2015 pilates privé

Ayant de gros problèmes de dos ( sciatique, hernies discales ) mon médecin m'a conseillée de faire du Pilates. Jai découvert le Pilates avec Solange qui est une personne douce et très a l'écoute .En 20 séances j'ai vraiment vu la différence, j'ai beaucoup moins de douleurs, je me déplace bien mieux et je suis plus tonique .Que du Bonheur ! J'ai enfin trouver l'activité et le professeur qui me convient.  

 

-​Sandrine 44 ans 2015 pilates

Merci Solange pour la qualité de tes cours, toujours a l'écoute , a trouver une explication, une adaptation.Merci pour ta joie, ta bonne humeur et ta pédagogie.Tu es formidable , ne change rien !​

 

-Julie 27 ans 2016 pilates

Merci a toi Solange d'avoir été autant a l'écoute du groupe lors d'un stage découverte Pilates....Que du Bonheur! la séance m'a fait redécouvrir les muscles profonds de la sangle abdominales.

 

​-Dominique 50 ans 2016 pilates

Merci Solange...J'avais déjà fait du Pilates mais tu expliques vraiment super bien.Tu es très pédagogue .

 

-​Anais 30 ans 2016 Gym prenatale

Je n'avais pas fait de gym prénatale a la méthode de B.Gasquet et du Pilates pour ma précédente grossesse et je trouve que c'est une superbe activité pour les femmes enceintes !

Les séances sont bien structurées et Solange est là pour nous accompagner de manière personalisée pour chaque posture et veille ainsi au bien être de chacune .

Cette activité m'a permis de soulager certains maux de dos lié a la grossesse et c'est également un vrai moment d'échange avec d'autres futures mamans .Je recommande....

 

​-Sandrine 40 ans 2017 pilates

Depuis quelque mois je suis un programme de la transformation de la silhouette avec des compléments alimentaire et des cours de pilates collectif et sur reformer en individuelle avec Solange.J'ai eu une grosse opération du genou a la suite d'un accident il y a 2 ans et j'ai pris 17kg.

Je suis très contente puisque, J'ai déjà une meilleure posture du dos car j'avais tendance a être vouté,  maintenant quand je me vois sur les photos c'est plutôt pas mal et je commence a avoir un ventre plus tonique et plus plat mais enfin je ressens mes Abdominaux.

Que du Bonheur ! merci a Solange toujours prête a m'encourager et me lancer de nouveaux challenges.

Je vous la recommande les yeux fermés.

 

​-Stephanie 35 ans 2017 pilates

Apres les suites d'une opération au ventre, grâce au cours collectifs et particulièrement combiné désormais a des séances de pilates sur Reformer avec Solange.

J'ai repris enfin "une activité sportive" que je considère comme "réeducation fonctionnelle" aussi tant les bienfaits sont présents.

MERCI Solange pour ton aide, ton professionnalisme et ton accompagnement vers le bien être ! 

Je ressens enfin tous ces muscles que je n'osais plus solliciter. Je signe pour d'autres séances et certainement a long terme .Merci beaucoup.

 

​-Francoise 42 ans 2017 pilates

Apres une opération du dos avec pose de prothèse, je n'ai plus fait trop de sport, grâce a Solange, je retrouve ma forme, mes formes doucement mais sûrement.

J'ai juste hâte de recommencer a chaque fois, tellement mes douleurs s'estompent durant les séances et après .

Je me sens si bien après nos RDV .Merci Solange j'ADORE!!!

 

-Charlotte 2017 Gym prenatale

Pratiquant le pilates ainsi que le yoga, j'ai ressenti le besoin de continuer une activité physique pendant ma grossesse.J'ai découvert les cours de gym prénatale avec Solange et cela m'a tout de suite plu par la richesse de ses cours (exercices de renforcement musculaire en douceur, de respiration, d'assouplissement et de relaxation et également la rencontre avec d'autres futures mamans qui sont des moments d'échanges et de partages précieux .

 

-Sandrine 2018 pilates

Solange est une professionnelle digne de ce nom, je la recommande les yeux fermés a tous. Merci pour tes super cours qui me manquent beaucoup !

 

​-Carole 2018 Gym prenatale

Les cours de gym prénatale m'ont vraiment permis de prendre conscience des modifications du corps et d'apprendre des techniques afin de soulager les maux de la grossesse (difficultés respiratoires, sciatique, mal de dos, mauvaises postures...).

C'est également enrichissant de rencontrer d'autres futures mamans et de pouvoir échanger avec Solange.C'est vrai que j'avais de la route mais c'était un vrai plaisir de participer.                                                                                                                                               

 

-Sofia 2019 pilates 

Cours adaptés à son public et progressif tout au long de l'année. Coach dynamique et bienveillante . 

 

 

-Brigitte 2019 pilates

Très bon cours , Solange est douce , professionnelle et patiente. Je ressens vraiment les bienfaits de ce sport. Moi qui fait régulièrement des lumbagos, je peux dire que les séances chez l'ostéopathe se sont beaucoup espacées ? Je recommande vivement . 

 

-Barbara 2019 pilates 

J'ai commencé le Pilates avec Solange en Septembre 2018 et a ce jour aucun regret....juste que ....je me suis demandée pourquoi je n'ai pas commencé plus tôt . Je décide même de passer a 2 cours par semaine tellement " je kiffe"ses cours et la femme qu'elle est !!! au delà d'être aux petits soins, elle est professionnelle et sait rendre ses cours ludiques et incroyablement efficaces .Dépêchez-vous de venir la découvrir !!!

 

-Celine 2019 gym pré et postnatale 

Je ne peux que recommander les cours de maternité de Solange.J'ai commencé en septembre 2018 enceinte de 3 mois et j'ai continué jusqu'a la fin de ma grossesse ! Solange est a l'écoute des futures mamans et adapte justement ses séances aux petits bobos de chacune (maux de dos, sciatique ...) Bref foncez ! 

Les séance avec bébé sont Top aussi et permettent de se détendre ( le dos en prend un coup avec le poids de bébé, du cosy...) 

Merci Solange  de nous accompagner dans nos grossesses, c'est tellement rare de trouver des activités adaptées ! 

Je ne peux que conseiller Solange et ses cours !Je suis ses cours depuis plus de 10 ans. Toujours renouvelés et avec beaucoup de bienveillance. N'hésitez pas à tester ses vidéos en replay en attendant la réouverture des salles !

-Sophie.S 2020 cours collectifs                                                                                                                                                                     Un lieu agréable, adapté et adaptable aux activités proposées (pilates, yoga, méditation....). Accueil très chaleureux et très bonne intégration des nouveaux arrivants. Pour ma part, démarrage en septembre 2020, donc très rapidement passage en visio. Très satisfaite malgré tout. Solange garde et transmet son énergie positive, même à travers un écran.

-Barbara H 2020 cours semi collectifs                                                                                                                                                                  Une prof au top qui donne l'envie de progresser et qui transmet sa passion. Cela fait 3 ans que je pratique du Pilates , presque deux ans de Springboard et de Tabata .. et cela toujours avec Solange . Elle corrige les postures et adapte les positions plus compliquées . Bref ... adoptée

-Isabelle B 2020 cours collectifs 

j 'ai découvert le pilates, il y a environs 4 ans grâce à Solange et depuis 1 an, le yin yoga avec Christophe. Des cours de grandes qualités et au top. Ambiance chaleureuse. Merci à toute l 'équipe pour leur sérieux, leur dévouement et leur bonne humeur. Je recommande vivement ce centre de pilates, yin yoga etc. N' hésitez pas à pousser la porte et venir nous rejoindre.

-Mary P 2020 cours collectifs 

Solange est une excellente coach avec une connaissance approfondie du Pilates, du fitness et de l'entraînement. Elle est toujours positive et elle adapte ses cours à différents niveaux de capacité. Elle a travaillé très dur tout au long de 2020 pour maintenir son emploi du temps et a continué à entraîner virtuellement au cours de laquelle les séances sont superbes. Grâce à elle, je n'ai plus mal au dos et j'ai recommencé à courir. Merci d'avoir aidé à faire un énorme changement dans mon niveau de forme physique.  Merci Solange ! 

-Brigitte M 2020 cours collectifs 

Sans hésitez,  venez nous rejoindre !
Très belle salle, bonne ambiance...
Solange notre coach Pilates et les autres intervenants en yoga , relaxation sauront vous accompagner et vous motiver.
Pour ma part même avec une séance par semaine,  je constate des résultats très rapide ! 

-Claude F 2020 cours semi collectifs 

Je recommande vivement ce centre, autant pour la qualité de l'accueil que pour l'enthousiasme et le professionnalisme de Solange qui, dans un esprit bienveillant, tient réellement compte des capacités de chaque personne, qu'elle soit aguerrie ou débutante.

-Carole D 2020 cours collectifs 

Un havre de mise en forme et de bonne humeur à taille humaine - je recommande ! Solange fait tourner son studio d’une main de maître, professionnelle et très à l’écoute. Elle s’est entourée d’une équipe qui permet de diversifier les cours proposés, du yin yoga au cardio en passant par différents niveaux de pilates et stretching... Ça fait maintenant plus d’un an que je suis inscrite à ce studio et j’en suis très contente. Sans compter un bel effort pour continuer à proposer des cours à distance en période de confinement, que demander de plus ?

-Caroline H 2021 cours collectifs 

Eleve de Solange depuis maintenant 1 an, je recommande son centre à tous et à toutes ! Je fréquente les cours collectifs et à chaque fois Solange s'adapte au niveau de chacun, en nous corrigeant pour nous faire progresser, et surtout nous motive en instaurant une bonne ambiance. Elle propose aussi des cours semi collectifs et même individuels, proposant plusieurs formules suivant les envies et le budget que vous voulez y consacrer. Bref si vous voulez progresser dans la pratique du pilates avec quelqu'un qui connaît vraiment son sujet c'est ici ! 

-Martine L 2021 cours collectifs et semi collectifs 

Je n 'avais jamais fait du Pilates. Je découvre une discipline complémentaire aux autres activités sportives , plus énergiques .
Cela nous amène à une concentration sur notre corps et aux gestes qu'on lui propose le tout en douceur et profondeur et très vite on en ressent les bienfaits.
Le tout magnifiquement expliqué avec douceur, bienveillance et maîtrise par SOLANGE.
On se retrouve dans 1 bulle de bien être et très vite on est accroc et on a envie d' y revenir ! 

-Franck G 2021 cours collectifs 

Pas évident de prime abord pour un homme de pousser la porte d’un centre Pilates. Et pourtant , Solange vous met à l’aise et en confiance toute suite .
Très bons cours , mon dos se porte à merveille . Elle est très pro et bienveillante .L' ambiance est extra et merci Mesdames de votre présence attentionnée . Allez Messieurs , je vous encourage à venir . Le Pilates fait tellement du bien....

-Dominique S 2021 cours collectifs 

C'est un lieu très agréable ,très bien décoré et animé par Solange une prof de Pilates très professionnelle. Solange est attentive et prodigue les bons conseils. Tout est réuni pour passer de bons moments dans la bonne humeur et le gout de l'effort. Je recommande vivement ....

-Marie Louise R 2021 cours collectifs 

Belle salle, planning flexible, cours variés, respect des gestes barrières, Solange nous fait travailler dans la bonne humeur et s'adapte au rythme et aux besoins de chacun.Venez tester par vous-mêmes.

-Joelle B 2021 cours collectifs 

Des cours efficaces et encadrés par une personne extraordinaire!!!
Solange est passionnée et très attentionnée !
Les explications détaillées des exercices permettent de ressentir les efforts fournis et de progresser à son rythme toujours dans la bonne humeur.

-Fabienne D 2021 cours collectifs 

Un super centre à taille et ambiance humaines. La salle est cosy, la propreté est irréprochable.
Les cours sont adaptés au potentiel de chacun et permettent de progresser à son rythme.
Une bulle de bien être ou règnent bienveillance et professionnalisme.