-Nicole 37 ans 2014 pilates

Je recherchais à me raffermir et à augmenter les capacités de mon corps (endurance, souplesse etc..)  grâce aux cours de Solange , a un travail régulier et à ses conseils de professionnelle, j’ai obtenu au bout, les résultats que je souhaitais. Je partais sceptique mais au final je n’ai pas été déçu !

Autre que les résultats physique, Solange par sa bonne humeur et sa bienveillance m’apporte un bien-être mental et l'envie de revenir toutes les semaines.Merci Solange.

 

-Hélène 58 ans 2015 pilates privé

Ayant de gros problèmes de dos ( sciatique, hernies discales ) mon médecin m'a conseillée de faire du Pilates. Jai découvert le Pilates avec Solange qui est une personne douce et très a l'écoute .En 20 séances j'ai vraiment vu la différence, j'ai beaucoup moins de douleurs, je me déplace bien mieux et je suis plus tonique .Que du Bonheur ! J'ai enfin trouver l'activité et le professeur qui me convient.  

 

-​Sandrine 44 ans 2015 pilates

Merci Solange pour la qualité de tes cours, toujours a l'écoute , a trouver une explication, une adaptation.Merci pour ta joie, ta bonne humeur et ta pédagogie.Tu es formidable , ne change rien !

 

-Julie 27 ans 2016 pilates

Merci a toi Solange d'avoir été autant a l'écoute du groupe lors d'un stage découverte Pilates....Que du Bonheur! la séance m'a fait redécouvrir les muscles profonds de la sangle abdominales.

 

​-Dominique 50 ans 2016 pilates

Merci Solange...J'avais déjà fait du Pilates mais tu expliques vraiment super bien.Tu es très pédagogue .

 

-​Anais 30 ans 2016 Gym prenatale

Je n'avais pas fait de gym prénatale a la méthode de B.Gasquet et du Pilates pour ma précédente grossesse et je trouve que c'est une superbe activité pour les femmes enceintes !

Les séances sont bien structurées et Solange est là pour nous accompagner de manière personalisée pour chaque posture et veille ainsi au bien être de chacune .

Cette activité m'a permis de soulager certains maux de dos lié a la grossesse et c'est également un vrai moment d'échange avec d'autres futures mamans .Je recommande....

 

-Sandrine 40 ans 2017 pilates

Depuis quelque mois je suis un programme de la transformation de la silhouette avec des compléments alimentaire et des cours de pilates collectif et sur reformer en individuelle avec Solange.J'ai eu une grosse opération du genou a la suite d'un accident il y a 2 ans et j'ai pris 17kg.

Je suis très contente puisque, J'ai déjà une meilleure posture du dos car j'avais tendance a être vouté,  maintenant quand je me vois sur les photos c'est plutôt pas mal et je commence a avoir un ventre plus tonique et plus plat mais enfin je ressens mes Abdominaux.

Que du Bonheur ! merci a Solange toujours prête a m'encourager et me lancer de nouveaux challenges.

Je vous la recommande les yeux fermés.

 

​-Stephanie 35 ans 2017 pilates

Apres les suites d'une opération au ventre, grâce au cours collectifs et particulièrement combiné désormais a des séances de pilates sur Reformer avec Solange.

J'ai repris enfin "une activité sportive" que je considère comme "réeducation fonctionnelle" aussi tant les bienfaits sont présents.

MERCI Solange pour ton aide, ton professionnalisme et ton accompagnement vers le bien être ! 

Je ressens enfin tous ces muscles que je n'osais plus solliciter. Je signe pour d'autres séances et certainement a long terme .Merci beaucoup.

 

​-Francoise 42 ans 2017 pilates

Apres une opération du dos avec pose de prothèse, je n'ai plus fait trop de sport, grâce a Solange, je retrouve ma forme, mes formes doucement mais sûrement.

J'ai juste hâte de recommencer a chaque fois, tellement mes douleurs s'estompent durant les séances et après .

Je me sens si bien après nos RDV .Merci Solange j'ADORE!!!

 

-Charlotte 2017 Gym prenatale

Pratiquant le pilates ainsi que le yoga, j'ai ressenti le besoin de continuer une activité physique pendant ma grossesse.J'ai découvert les cours de gym prénatale avec Solange et cela m'a tout de suite plu par la richesse de ses cours (exercices de renforcement musculaire en douceur, de respiration, d'assouplissement et de relaxation et également la rencontre avec d'autres futures mamans qui sont des moments d'échanges et de partages précieux .

 

-Sandrine 2018 pilates

Solange est une professionnelle digne de ce nom, je la recommande les yeux fermés a tous. Merci pour tes super cours qui me manquent beaucoup !

 

​-Carole 2018 Gym prenatale

Les cours de gym prénatale m'ont vraiment permis de prendre conscience des modifications du corps et d'apprendre des techniques afin de soulager les maux de la grossesse (difficultés respiratoires, sciatique, mal de dos, mauvaises postures...).
C'est également enrichissant de rencontrer d'autres futures mamans et de pouvoir échanger avec Solange.C'est vrai que j'avais de la route mais c'était un vrai plaisir de participer.                                                                                                                                               
 
-Sofia 2019 pilates 
Cours adaptés à son public et progressif tout au long de l'année. Coach dynamique et bienveillante . 

 

 

-Brigitte 2019 pilates

Très bon cours , Solange est douce , professionnelle et patiente. Je ressens vraiment les bienfaits de ce sport. Moi qui fait régulièrement des lumbagos, je peux dire que les séances chez l'ostéopathe se sont beaucoup espacées ? Je recommande vivement . 

 

-Barbara 2019 pilates 

J'ai commencé le Pilates avec Solange en Septembre 2018 et a ce jour aucun regret....juste que ....je me suis demandée pourquoi je n'ai pas commencé plus tôt . Je décide même de passer a 2 cours par semaine tellement " je kiffe"ses cours et la femme qu'elle est !!! au delà d'être aux petits soins, elle est professionnelle et sait rendre ses cours ludiques et incroyablement efficaces .Dépêchez-vous de venir la découvrir !!!

 

-Celine 2019 gym pré et postnatale 

Je ne peux que recommander les cours de maternité de Solange.J'ai commencé en septembre 2018 enceinte de 3 mois et j'ai continué jusqu'a la fin de ma grossesse ! Solange est a l'écoute des futures mamans et adapte justement ses séances aux petits bobos de chacune (maux de dos, sciatique ...) Bref foncez ! 

Les séance avec bébé sont Top aussi et permettent de se détendre ( le dos en prend un coup avec le poids de bébé, du cosy...) 

Merci Solange  de nous accompagner dans nos grossesses, c'est tellement rare de trouver des activités adaptées ! 

 
 
-Alain 2019 pilates 
 
Solange est une personne dynamique et souriante et qui se donne à fond dans tout ce qu'elle entreprend. Prof de Pilates au top et très professionnel. Je recommande ses cours à tous.
 
 
-Sandrine 2019 pilates privé
 
Ayant une hernie discale, j'ai opté pour des cours individuels de Pilates avec Solange et j'en suis ravie. Solange est très pédagogue et professionnelle. Elle est à l écoute et adapte son cours en fonction des besoins et pathologies de chacun. Personnellement je participe à chaque cours avec enthousiasme car j'en ressens un bienfait certain. Merci Solange
 
 
-Irina 2019 pilates privé et collectifs 
 
Le Studio de Solange Dijoux est un lieu de pratique de la discipline de Joseph Pilates de très grande qualité, tout comme du reste sa salle où elle dispense ses cours collectifs et semi-collectifs ainsi que ses stages. Solange est extrêmement pédagogue et son enthousiasme ainsi que sa passion pour cette pratique sont très communicatives. Dans une certaine mesure, il est même possible d’avancer que la pratique du Pilates auprès de Solange permet de résoudre certains soucis de santé, tant physique que psychologique. À titre personnel, j’ai décidé d’aborder cette discipline en vue de réduire un stress professionnel d’une part et résoudre des douleurs lombaires d’autre part. Un excès de poids et une longue période d’inactivité sportive m'empêchaient également d’envisager une autre discipline. Ce fut un tiercé gagnant dans la mesure où j’ai réussi à mieux gérer mes émotions, soigner mon dos douloureux et me mouvoir avec davantage de souplesse ! Je préconise par conséquent la formidable Coach de Pilates en la personne de Solange Dijoux pour tout simplement vivre ...mieux