ATELIER CROSS TRAINING et SPRINGBOARD . 3 DATES

**3 DATES : DIMANCHE 9/10 -20/11 - 11/12 **

**VIENT initier à un NOUVEAU concept !**

Combiné cardio- Pilates sol , Springboard et renforcement musculaire.

**Une séance de circuit training ludique , varié et complète !**

-échauffement - travail de cuisses et cardio

-enchaînement de postures sous forme d’ateliers au sol avec ou sans accessoires et sur machine springboard)

stretching - étirements

Chaque personne aura son matériel à disposition ( Ballon, haltères, cercle...) et sa machine : le springboard .

DIMANCHE 9/10 -20/11 - 11/12 de 9h30 - 11h au Centre Pilates 68 cité de l’habitat à Lutterbach

**Réservation obligatoire au 06/63/26/44/41**

Tarif: 25€ (1h30 de cours) + collation offerte sur place.

8 places limitées . Dépêchez-vous de vous inscrire